每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果

    <<返回首页

古语说，药补不如食补、食补不如功补！

抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。
抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。


上一页下一页
为什么别人越养生越年轻？原来秘诀就这 2 点
最热阅读53
早餐吃对不养生白费！这 2 种搭配，吃出健康态
最热阅读12
不用花钱的养生法！3 个日常习惯，养出好气血
最热阅读4
1
北极惊现神秘冰窟几分钟就消失了
阅读阅读42655
1
有氧运动的好处，常见的有氧运动有哪些
阅读阅读99604
1
每天走路2小时 推迟老年痴呆症6到8年
阅读阅读298697
1
经常步行的人，能“走”掉4种疾病
阅读阅读97661
1
如何监测有氧运动的强度
阅读阅读17622
1
实地探访：奥联电子突击招人厂区冷清，散户维权去留两难
阅读阅读25023
1
北京一区去年待售面积增长26%，38个楼盘承诺“30天无理由退
阅读阅读36557
1
千万别再挖蒲公英了（建议所有人看看）
阅读阅读42440
1
3分钟就能学会的急救方法，能救亲人朋友一命
阅读阅读193021
1
这个补钙神器，既不是花生酱也不是牛奶，健康还便宜……
阅读阅读280937
1
中国“死海”复活了？凭空出现大量水资源
阅读阅读50240
1
2D动作RPG手游《神之塔M》公开游戏MV 同名漫画为基础开�
阅读阅读347
1
多人PvP动作RPG游戏《克鲁兹佩尔》迎来全新团战副本“贪婪
阅读阅读38264
1
这款格斗游戏不一般！《派对之星》4月23日国服正式上线！
阅读阅读97089
1
神秘的杀戮之地，《风云传奇》开启迷幻梦境
阅读阅读52435
1
国产类魂游戏《Thymesia:记忆边境》发布实机演示视频
阅读阅读54780
1
《洛奇英雄传》春末新版本上线 设计大赛优胜作品今日登场
阅读阅读301588
1
《信使》开发商新作《星空之海》实机演示 年内发售
阅读阅读171142
1
《巴比伦的陨落》Steam玩家最低在线8人 真陨落了
阅读阅读8981
1
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读阅读137312
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67881
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50156
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105285
1
炒西红柿不能放此物！吃了就是给自己找罪受
阅读阅读60448
1
猪肉和鸡肉哪个更健康？主要取决于这一点
阅读阅读34834
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48325
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57933
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36121
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58402
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99177
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你
阅读阅读56040
1
避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！
阅读阅读116848
1
孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读阅读92126
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118687
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71264
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150070
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156757
1
肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？未必
阅读阅读101927
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
这些食物是天然胰岛素，每天吃一些，身体更健康
阅读阅读243931
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读165253
1
女性若体重过百，睡前牢记4件事，想不瘦都难
阅读阅读103913
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154886
1
你的娃积食吗？建议多吃“2黄”，少吃“2红”
阅读阅读65681
1
为什么你瘦不下来？这些原因，你至少犯了一个
阅读阅读82952
1
市场里常见三食物，祛皱润肤抗衰老，好吃不贵
阅读阅读122663