养生“三巨头”要多吃！滋阴养胃又排毒

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看到这个标题，点进来的暖粉们肯定会发出疑问：降温天的养生“三巨头”到底是什么呢？


其实这3种食材大家经常吃，只是没发现它们原来这么有营养。看下图，你认出来了吗？
红薯、芋头、山药…养生“三巨头”虽其貌不扬，低调安稳地躺在厨房的某个角落，但它们的营养价值却不容小觑。


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