适当“挨饿”7大好处！少吃点，给身体减减负

    <<返回首页

嘿~说你呢~少吃点！别撑着了！近年来，轻断食逐渐在全球流行起来

但你要注意！科学轻断食的确利于身体健康但其中有很多学问，不要贸然尝试
什么是“轻断食”？轻断食也叫“间歇性断食”，是在正常饮食的情况下，间隔性地少吃或者不吃食物


上一页下一页
晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？
最热阅读298
吃得少，活得久”，是真的吗
最热阅读207
情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致口臭？
最热阅读256
1
震惊! 每日步行步数与死亡率
阅读阅读45831
1
捅了大篓子，法国想让中国调停，美国人靠不住
阅读阅读1106
1
原来是真的！憋说了，我跑步去了
阅读阅读14222
1
走路防病又抗癌！什么时间走、走多少最好？
阅读阅读20080
1
关节炎有得治！资深中医几十年经验总结3个方子
阅读阅读171960
1
《剑灵：革命》放出新职业“双剑士”实机战斗视频
阅读阅读921111
1
国产类魂游戏《Thymesia:记忆边境》发布实机演示视频
阅读阅读54765
1
十五周年共赴蜀山之巅！新天龙全新资料片“蜀道争锋”今日重磅上线
阅读阅读33359
1
快速甩开老前辈 Xbox Series X|S对比Xbox One销量
阅读阅读46940
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81549
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67877
1
天然的抗癌药”到了！春天小孩吃了补充免疫力
阅读阅读73323
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115444
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50154
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105284
1
炒西红柿不能放此物！吃了就是给自己找罪受
阅读阅读60440
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52158
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100312
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48323
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43120
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221549
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85233
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57930
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104651
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58401
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45347
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99175
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
它是补肾高手和胃病克星，就在您的厨房里
阅读阅读76314
1
经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你
阅读阅读56038
1
避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！
阅读阅读116832
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126511
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55979
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118655
1
为何古人常说“吃饭大汗，一生白干”？
阅读阅读81692
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71244
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150040
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505554
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
要保护肝脏，就得做好这4点，否则都是纸上谈兵
阅读阅读318678
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186084
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读164856
1
肚子总是乱放屁咋回事？别太害怕，不少人都有
阅读阅读115757
1
你的娃积食吗？建议多吃“2黄”，少吃“2红”
阅读阅读65681
1
上班族久坐肩部不适？两个拉伸帮你放松
阅读阅读113030
1
为什么你瘦不下来？这些原因，你至少犯了一个
阅读阅读82949
1
市场里常见三食物，祛皱润肤抗衰老，好吃不贵
阅读阅读122659